Přeskočit na obsah

Pro rodiče

SouborPopisDatum přidáníVelikost souboruStažení
doc Jak zvládnout nástup do první třídy16.9.2025 08:4419 KB1
doc Průvodce pro rodiče - online bezpečí dětí16.9.2025 08:4421 KB1
doc Pro rodiče žáků 9. tříd - volba navazujícího studia16.9.2025 08:4519 KB1
doc Jak podpořit soustředění klid i spolupráci16.9.2025 08:4520 KB0

Neposedné dítě doma: Jak podpořit soustředění, klid i spolupráci

Rodičovské strategie ve výchově
  • Jasně a pevně stanovte hranice a sjednoťte výchovné postupy v rámci celé rodiny
  • Zviditelněte čas  – tyto děti nemají vnitřní vnímání času stejné jako ostatní děti, potřebují proto vnější kontrolu (když má dítě na nějakou práci 20 minut, je žádoucí, aby vidělo na hodiny, mělo nařízený budík). Stejně tak dodržujte časové schéma i vy.
  • Vytvořte si denní režim a rituály – u opakujících se činností (ranní vstávání, usínání) dodržujte vždy stejný postup.
  • Vytvořte si plán pracovních činností s časovým rozvrhem (počítejte zpočátku s větší časovou dotací).
  • Předvídejte problémové situace – nákup, návštěva známých – naplánujte ji tak, aby se dítě co možná nejméně nudilo. Sdělte mu pouze 2-3 nejdůležitější zásady chování („Drž se mě za ruku a na nic nesahej“). V průběhu nákupu/návštěvy dítě pochvalte, když dodržuje dohodnutá pravidla. Dohodněte se na následcích, pokud bude dítě pravidla opakovaně porušovat.
  • V případě afektivní reakce (záchvat vzteku), prožívanou emoci dítěte nejprve pojmenujte „vidím, že jsi naštvaný, smutný“, poskytněte dítěti čas na zklidnění, až po odeznění dané emoce můžeme problém začít řešit, diskutovat.
  • Trpělivě a opakovaně vysvětlujte, které způsoby chování jsou vhodné a které ne.
  • Rozptýlení dítěte od nežádoucího chování je mnohem efektivnější než verbální zákaz. Jestliže rozptýlení nefunguje, využijte techniku „přestávky“. Nechte dítě o samotě, pošlete ho do samostatné „nudné“ místnosti nebo místa na více než jednu minutu (přidejte jednu minutu s každým rokem věku, maximálně však 10 minut).
  • Soustřeďte se na kladné stránky osobnosti vašeho dítěte – je důležité najít oblast, ve které je úspěšné, a na tu se zaměřit. Děti s ADHD/ADD mohou trpět nižším sebevědomím, proto se snažte podporovat jeho zdravé sebehodnocení.
  • Zaměřte se na zdravý a vyvážený životní styl – dbejte na dostatek kvalitního spánku, dítě by mělo chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, a to i o víkendech, před spaním je vhodné se věnovat klidným aktivitám bez elektronických zařízení. Důležitá je rovněž vyvážená strava, vyhněte se nadměrné konzumaci cukrů, sladkých nápojů apod.

Domácí příprava do školy

  • Pro zvýšení efektivity je vhodná přítomnost a dopomoc dospělého, můžete dítěti pomoci obnovit snižující se pozornost (verbálně, neverbálně – dohodnout si např. signál „poklepání na rameno“ znamenající „znovu se pojď soustředit“)
  • Práci rozdělte do kratších úseků (princip krátce, ale častěji), prokládejte ji pauzami, pohybovým uvolněním (dřepy, procházka po zahradě…).
  • Uspořádejte pracovní prostor – odstraňte vše, co by mohlo dítě při učení rozptylovat. Nemělo by mít zapnutý počítač ani rádio nebo televizi.
  • Úkoly neodkládejte do pozdních večerních hodin, pracujte s ním v přibližně stejnou dobu – je – li dítě unavené, problém se tím ještě zhoršuje.
  • Umožněte dítěti změnu pracovní polohy, tolerujte mírný motorický neklid (pohupování nohou)
  • V rámci domácí přípravy dítě naučte i určitému systému v ukládání pomůcek do školní aktovky (co kam patří) a veďte je ke kontrole školní aktovky ještě ráno před odchodem do školy – nejprve společně, postupně by to dítě mělo zvládnout samo.
  • Informujte o problémech dítěte učitele a školu.
  • Za snahu dítě hodně chvalte, potřebuje se cítit úspěšně.
  • Oceňujte zejména proces (snaha, dokončení úkolu), ne pouze výsledek (známka ve škole)
  • Využívejte multisenzoriálního přístupu (zapojení co nejvíce smyslů) – písmena spojená s obrázky, měkké a tvrdé kostky pro rozlišení měkkých a tvrdých slabik, vyjádření gramatických pravidel reliéfními obrázky. Dítě se tak poznatek snadněji zapamatuje a i pohotověji vybaví.
  • Využívejte pomůcky pro organizaci času a prostoru – barevné obaly pro různé předměty, lepící papírky označující domácí úkoly, zvýrazňovače. Naučte děti tyto pomůcky správně používat.

Zdroje, další užitečné odkazy, literatura:

Vaše škola